Van kiút a depresszióból

A posztom azoknak szól, akik hozzám hasonlóan súlyos depresszióval és feldolgozatlan traumákkal küzdenek.

2024 végén eldöntöttem, hogy 2025-ben elkezdem rendbe tenni az életem, és még csak február eleje van, de ha visszagondolok a január elsejei állapotomra, nagyon sokat fejlődtem. Akkor még az is nehézséget okozott, hogy a földről felszedjek egy szemetet – hetekig bámultam, hiába zavart. Most éppen a 2-3 napi fürdést „gyakorlom” az eddigi, jobb esetben heti 1 helyett.

Visszagondolva 2025 elejére, nevetségesen könnyű volt ezeket meglépni, de akkor lehetetlennek éreztem. Pedig valójában az egész csak akarat kérdése volt. Életemben először határozottan eldöntöttem, hogy elérem, amit akarok, és látva az eredményeket, elképesztően jó érzés és visszaigazolás. Az egész világ annyival szebb és színesebb, pedig valójában még mindig a folyamat elején tartok.

Mindenki számára van kiút, még ha abban a helyzetben nehéz is ezt elhinni. Mindenkit biztatok arra, hogy kezdjen el foglalkozni a traumáival. Az elnyomott fájdalmat nem lehet megúszni, de azok a pillanatok, amelyek utána jönnek, felbecsülhetetlenek. Ha egyedül nem megy, kérjetek segítséget, akár online is.Van kiút a depresszióból